Кулинарные Новости


Статьи


Главная Новости Хотите похудеть – ешьте медленно

Хотите похудеть – ешьте медленно

Ученые университета Рой-Айленд пришли к выводу: шансов похудеть больше у того, кто медленно поглощает пищу. Исследователи наблюдали за 60 молодыми людьми в лабораторных условиях. Добровольные подопытные разделились на три группы. Те, кто употребляли пищу не спеша, съели приблизительно 60 г в минуту. В более быстром темпе – 70 г. Торопливые едоки – почти 90 г.


По мнению исследователей, при медленном темпе пища через вкусовые бугорки более полно воздействует на мозг, и сигнал о насыщении поступает гораздо раньше.
Диетологи рекомендуют: прием пищи должен длиться не менее 20 минут. При этом – каждый кусочек нужно подержать во рту, чтобы как можно полнее ощутить его вкус.

 

Хотите похудетьешьте медленноДиетологихочу похудетьхочешь похудеть ешьхочу похудеть что делатьхочу похудеть срочнохочу похудеть советы 

11.11.2011, 7583 просмотра.


Популярные рецепты

Вопросы - Ответы
















Нужно найти рецепт? Каталог кулинарных рецептов COOKru.com –  вот что Вам нужно!

При использовании материалов сайта интернет-изданиями, прямая, активная гиперссылка, индексируемая поисковыми системами, указывающая на главную страницу веб-сайта www.cookru.com обязательна.

© 2011 © COOKru.com
Пользовательское соглашение

Администрация сайта не несет ответственности за добавленные пользователями рецепты. Права на рецепты и фотографии пользователей принадлежат им. Остальные права на фотографии и рецепты принадлежат сайту cookru.com . Кулинарные рецепты на любой вкус с фотографиями. Простые и вкусные домашние рецепты. Рецепты первых блюд, гарниров, закусок, салатов, выпечки.